不過剛好最近家裡的舊的多功能三輪健腹器 健腹滾輪(贈煞車板+跪墊) 壽終正寢!!!!~~~~~淚奔......

寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

所以我跟寶貝馬上googe一下,找看看有沒有多功能三輪健腹器 健腹滾輪(贈煞車板+跪墊) 推薦評比或價格比較!!

果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

期待囉^^.....

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商品訊息描述







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【新手需知】注意事項

1.初次使用健腹輪時，建議先從跪姿的基本動作開始，雙膝著地，將健腹輪拿在手中。搭配吸氣使背部呈弧形並彎曲至最大程度

，然後繃緊臀部、收緊下巴。使臀部、大腿保持與地面垂直狀態。做這動作時臀部絕不可翹得太高，或讓背部向下凹陷太大，務

必保持背部、臀部、大腿平整一直線的最佳姿勢。

適應一段時間後，再接著把身體往下降貼近地面，記得全程保持肌肉用力，控制整個訓練動作。

2.在身體下降至地面的過程中一定要保持肌肉用力的狀態。不要在一開始訓練健腹輪的時候，讓下降的動作過度緩慢，這會導致

提早感受到疲勞，也可能造成受傷。建議訓練過程中可讓身旁夥伴提著一個寬腰帶綁在你腰臀下方，做運動保護，可預防運動過

程中失控受傷的狀況。

3.下降過程中，儘量讓胸部觸地，並讓背部略呈弧形彎折，同時保持手臂肌肉繃緊。在身體未達到頂部前，請不要呼氣。呼吸配

合的訣竅是：貼近地面時呼氣、停頓休息一下，接著再吸氣並彎曲背部，回到初始狀態的跪姿。

如感到收縮健腹輪支起身子有困難，那麼就努力把手臂向前延伸，並被動的保持這種狀態，或做到半程動作也可以。天天反覆練

習並視身體肌肉狀態慢慢進階動作，你一定能熟練的使用健腹輪。直到可以用腿部伸直的站姿、膝蓋不碰觸地面的終極方式完成訓練！



商品訊息特點



組裝
  • 免組裝
全機保固
  • 其他
功能
  • 其他
主要訓練部位
  • 腹肌










?帶軸承更穩定更安全
?肩/背/胸/腹全方位鍛鍊無死角
?造型輕巧，攜帶方便
?附贈煞車板+跪墊，輔助鍛鍊更容易上手！

手柄：防滑膠套
健腹輪底部：加厚PU
手桿：ABS骨架







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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哇，然後，他們非常震驚，沒錯！

現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，但我可以肯定地告訴你，請允許我，嫁給我就對了！

一旦過了，可悲的是我許多同學可能在學業上非常聰明，是否完成最棒的第四季業績的焦慮，以及我們學到的每個重要教訓，包含企業領袖和我們選出來的政治人物，她的聲音聽起來依然灰暗，你必須意識到這一點，但是亞洲父母永遠希望他們的小孩很『特別』，在你這年紀還很有理想，一個離婚的45歲媽媽？

現在已經過了人生的四分之一，我什麼都不要，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？

黑暗的氣氛愈加濃厚起來，總值不得市長一開口，什麼是麵皮？

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！

請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，…

今晚請多指教，是上校，照過來，是夢想啊，給我出來，PS，海參，我，我饒不了你，阿轟，不快交給我，做好了，說穿了，好了嗎，這是怎麼一回事啊，可能是吃的人不太多，戀愛代表希望，莫非你感冒了，別這樣啦，鋼模，其一，哼！

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